CBO e SBOP lançam cartilha para combater o avanço da miopia infantil com foco em atividades ao ar livre e controle de telas

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram nesta sexta-feira (11), durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026) em Salvador, a cartilha "Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos". O material reúne orientações práticas para pais, educadores e profissionais de saúde, visando frear o crescimento dos casos de miopia em crianças e adolescentes por meio da exposição à luz natural e da moderação do uso de dispositivos eletrônicos.

Estímulo à Luz Natural e Proteção Ocular

• Mínimo de 2 horas diárias ao ar livre: A principal diretriz recomenda que jovens permaneçam ao menos duas horas por dia em ambientes externos praticando esportes, caminhadas, brincadeiras ou atividades em contato com a natureza.

• Fator de proteção biológica: A luz solar direta atua como mecanismo preventivo contra a progressão da miopia e ajuda a reduzir as horas contínuas em que a visão permanece acomodada e focada em curta distância dentro de ambientes fechados.

Limites Recomendados de Tempo de Tela por Idade

• Menores de 2 anos: Exposição nula (nenhum tempo de tela).

• 2 a 5 anos: Limite de até 1 hora por dia.

• 5 a 10 anos: Limite de até 2 horas por dia.

• 10 a 18 anos: Limite de até 3 horas por dia.

• Ergonomia visual: A cartilha instrui a realização de pausas regulares durante atividades de foco próximo, manutenção de distância segura dos visores e uso de proteção solar em ambientes abertos.

Distribuição Nacional e Ação Social em Salvador

• Integração com Educação e Saúde: O documento será distribuído para secretarias de Saúde e de Educação de todo o país para guiar rotinas escolares e orientar famílias sem custos extras.

• Projeto Pequenos Olhares: O lançamento integrou a 5ª edição da ação social realizada durante o congresso, oferecendo consultas, exames diagnósticos e distribuição gratuita de óculos de grau para cerca de 1 mil crianças e adolescentes da rede pública de Salvador.